جدیدترین عکس های مدل مو مردانه خامه ای 2016

جدیدترین عکس های مدل مو مردانه خامه ای 2016

مهستان » عکس طرح های زیبای مدل مو خامه ای با ریش , را در ادامه مطلب مشاهده نمایید .

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

مدل مو مردانه – عکس مدل مو مردانه – ژورنال مدل مو مردانه

کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر ، انواع گوشت، غلات سبوس‌دار ، سبزی‌جات سبز برگی شکل مثل اسفناج، تخم‌مرغ ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد، زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین A است که با مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری ، مادر دچار هایپرویتامینوز A (مسمومیت با ویتامین A) می‌شود و این مسمومیت باعث ایجاد اختلالات صورت ، استخوان و مغز در نوزاد می‌گردد.

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

مدل مو مردانه – عکس مدل مو مردانه – ژورنال مدل مو مردانه

بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است. برای تسریع رشد مو، رژیمی غنی از پروتئین مصرف کنید. این رژیم شامل جگر گوساله، مخمر و جوانه گندم است. این مواد غذایی غیر از پروتئین، حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌های گروه B هستند که برای رشد مو لازم هستند.

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

مدل مو مردانه – عکس مدل مو مردانه – ژورنال مدل مو مردانه

بررسی‌ها نشان می‌دهد پروتئین سویا مو را تقویت می‌کند و رشد آن را افزایش می‌دهد. سایر منابع غنی از پروتئین شامل تخم‌مرغ، پنیر کم چرب، شیر ، ماست، ماهی،حبوبات و مخمر است .  سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامتی مو است که ریزش مو را کاهش می‌دهد.

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

مدل مو مردانه – عکس مدل مو مردانه – ژورنال مدل مو مردانه

بعنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری می‌کند، رشد مو را افزایش می‌دهد و باعث درخشش و استحکام مو می شود . حتی بعضی گفته اند ریزش مو را متوقف می‌کند. استفاده از شامپوی حاوی سیلیس باعث رشد مجدد موهای ریخته شده می‌شود.

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

مدل مو مردانه – عکس مدل مو مردانه – ژورنال مدل مو مردانه

منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب‌زمینی ، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیا است.  ویتامین C ، جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد. پس به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنید.  ویتامین E نیز برای رشد مو لازم است.

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

مدل مو مردانه – عکس مدل مو مردانه – ژورنال مدل مو مردانه

پس در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آن استفاده کنید که شامل آجیل، دانه‌های خوراکی و روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون است.

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

مدل مو مردانه – عکس مدل مو مردانه – ژورنال مدل مو مردانه

  اگر ریزش مو به دلیل کم کاری تیروئید است، منابع غذایی حاوی ویتامین A و ید را به مقدار بیشتری مصرف کنید که شامل هویج ، اسفناج، روغن دانه ها مثل روغن تخم کتان، گردو و تخمه کدو و نمک یددار است. اگر دچار کمبود ید هستید، شلغم ، کلم ، خردل، سویا، بادام زمینی و ارزن را مصرف نکنید.

مدل مو مردانه جدید,ژورنال مدل مو مردانه,جدیدترین مدل مو مردانه

جدیدترین عکس های مدل مو مردانه خامه ای 2016