اموزش و دستور طرز تهیه سالاد بلغور

طرز تهیه سالاد بلغور

مواد لازم 4  : بلغور 200 گرم – پیاز (ریزخردشده) 1 عدد کوچک سیر (خردشده) 2 حبه

رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری – آب لیمو ترجیحا تازه 3 الی 4 قاشق غذا خوری –

نمک،فلفل,روغن زیتون به میزان دلخواه – پیازچه وجعفری(خردشده)3 قاشق غذا خوری

طرز تهیه سالاد بلغور

طرز تهیه سالاد بلغور :

بلغور ها رو در 300 میلی آب و یا آب مرغ روی , حرارت ملایم میپزیم . رب گوجه را داخل روغن

سرخ میکنیم و با بلغورها که پخته شده ولی هنوز کمی آب دارد قاطی میکنیم گاز رو خاموش

کرده , میگذاریم بلغورها سرد شوند و سپس بلغورها را با تمامی سبزیجات خرد شده مخلوط

میکنیم در انتها چند قاشق آب لیمو تازه و روغن زیتون و یا هر روغن مایع دیگری دوست دارید

به آن اضافه کنید . این سالاد رو میتونید تند هم درست کنید بسیار خوشمزه میشه .

طرز تهیه سالاد بلغور

منبع : پورتال جامع مهستان ارسال شده در دسته بندی ” آشپزی انواع سالاد

سالاد بلغور